青春期大量运动会怎么样 青春期剧烈活动小心处女膜损伤
阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径 。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护 。
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1、不同年龄，呵护不变
婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染 ， 导致小阴唇粘连 。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医 。
建议：幼女要保持外阴的清洁 ， 减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤 。
【青春期大量运动会怎么样 青春期剧烈活动小心处女膜损伤】青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚 。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要 。
建议：青春期剧烈活动要小心 ， 避免处女膜损伤 。保持外阴清洁，每日(至少2～3日)应当更换内裤一次 ， 注意更换月经垫 ， 必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗 。
2、月经期和产褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加 。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛 。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染 。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带 ， 性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤 。
性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染 。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果 。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性 。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤 ， 应当及时修复，免留后患 。
绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低 ， 阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗 。
3、重点呵护，避免误区
对阴道的呵护 ， 不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区 。
（1）护垫虽方便，多用并不好
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁 。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染 。
此外 ， 看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病 。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦 ， 诱发阴道炎 。
（2）紧身牛仔裤中看不中用
时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱 。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧 ， 牛仔布又厚 ， 不透气 ， 让阴道和外界的摩擦增加 ， 可能导致外阴破溃 ， 引发感染；若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来 。
建议：紧身裤尽量少穿 。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤 。月经期间、妊娠期间尤其如此 。
（3）妇科洗液不可乱用
妇科洗液貌似清洁，不可乱用 。还有一些女性 ， 喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道 。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰 。
其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯 。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生 。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅” 。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴 。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯 。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内 。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行 。
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