“小蝌蚪”质量差该如何缓解 小蝌蚪质量不行怎么看出来
“小蝌蚪”质量差会直接影响到夫妻要孩子的问题，生活压力的逐渐增大，导致很多人都会遇到这样的问题，这种情况下，很多人都会选择补药来提升精子活力，但是毕竟“是药三分毒”提升精子质量，其实可以通过食物 。
文章插图
1、维生素C
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果 ， 每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效 。
2、鲑鱼
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙 。
3、生蚝
海鲜中的一种 ， 含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作 ， 生吃是保留蚝内的锌的更佳方法 。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错 。
4、人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率 。
5、巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!
6、红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚 。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!
【“小蝌蚪”质量差该如何缓解 小蝌蚪质量不行怎么看出来】7、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然 。
8、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物 。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
9、罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助 。
10、蘑菇与香蕉
功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了 。
11、鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气更好的“还原剂” 。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满 。鸡蛋味甘，性平 。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等 。能养心安神、补血、滋阴润燥 。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素 。
在生活用品，如果自己的卫生做不好，影响着自己的身心健康，加上性爱太频繁，就容易出现精子质量下降 。在以后的生活一定要注意预防 。
推荐阅读
- 核酸检测48小时是什么意思 核酸检测48小时的解释
- 女性潮吹“姿势”令人不忍直视
- 老公外面“偷腥”让我如何是好
- 腊七腊八冻死寒鸦的意思简写 腊七腊八冻死寒鸦的意思
- 唐代诗人七绝圣手指的是谁 七绝圣手指的是谁
- 经营“韩剧TV”非法获利221万元 韩剧TV怎么挣钱
- 马拉松张亮友是哪里人 “中国马拉松第一人”张亮友去世
- 人民公安向前进歌词 人民公安向前进歌词图片
- 七种生活方式让她的“性致”更高
- 私处公开！美女“阴毛”的生长过程