立春时节男人的性保健策略 春季男性如何养性
春节的欢笑早已过去，北京早早的进入了初春时间 ， 气温也开始慢慢的回升 ， 老人们总是说，一年之计在于春，因此各方面的工作都要重新开始，男性的保健也要重新重视起来，大家千万不要以为天开始转暖了就可以肆无忌惮的开始性爱 ， 适当的节制也是很有必要的，下面我们就来看下初春时节男人的性保健策略 。
文章插图
节制性爱频率
其实不止初春，无论何时，性生活的频率都应恰当，过频或者过少的性生活都会影响健康 。在初春，年富力强的人性爱次数可多一些 ， 而年老体弱者应适当少一些 。适当的性生活如何判断呢?性生活次日 ， 双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的 。
性生活要保暖
初春性生活前要做好准备 ， 如果天气太冷 ， 导致缩手缩脚的话 ， 身体放不开 ， 肯定妨碍享受性爱 。因此要做好保暖措施 ， 开空调或暖气 。另外 ， 初春比较干燥 ， 如果女性因为气候干燥导致yin道分泌物不足的话 ， 也会影响性爱质量 。而涂抹一点润滑液 ， 能有效缓解yin道干涩，让yin道更滋润，更好的享受性爱快感 。
初春性生活一定要避免大汗淋漓，因为初春本来就气候干燥，性生活后出汗过多就会损人体之"阴"，因此，防止汗过多是护阴之关键 。
性爱要循序渐进
初春人们为了御寒，往往会穿比较多的衣服 。这样会导致睾丸的温度过高，为了让睾丸恢复自然状态，就要留出足够的时间，所以性生活不宜仓促 ， 应该慢慢来 。
加强性能力锻炼
【立春时节男人的性保健策略 春季男性如何养性】男人在性爱中都是出于主动的一方 ， 所以男人更需要充沛的体力 。即使在初春 ， 男人也应保持适量的运动，以保证体力 。只有充沛的体力和精力，男人才能在性生活中享受更大的快感 。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松 。
猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展 ， 手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地 ， 臀部贴脚 ， 尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作 。
切莫酒后再性爱
喝酒既能暖身又能助性 ， 一举两得?错 。酒精是一种性腺毒素 ， 过量饮酒可使性腺中毒 ， 血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育 。
其实，不少人喝酒后再过性生活是为了延时 。但这种方法很不靠谱，在这里推荐一个既健康、又延时的好方法：戴持久装避孕套 。这款避孕套含有苯佐卡因药物，无毒无害，能有效增加阴茎勃起时间 ， 让性爱更长久、更甜蜜 。
天凉谨防性爱感冒
首先，衣服要“晚脱早穿” 。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉 。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉 。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服 。或是休息时盖床薄被子 。
其次 ， 保持室内温度 。将室内温度保持在23—25摄氏度 。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调 。应等待身体自然降温 。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖 。性爱前后 ， 不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后 ， 最好能用温水 。一来可以防着凉，二可以促进血液循环 。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情 。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚 ， 可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生 。
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