如何选择护颈枕头 如何选择护颈枕
护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感 。
枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性，护颈枕材料的性质决定了其软硬度，枕头的硬度要适中，天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择 。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈 ， 填充肩膀空隙 ， 符合人体曲线 ， 减少落枕使颈椎处于放松自然状态，减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生，并可使睡眠更加放松舒适 。
【如何选择护颈枕头 如何选择护颈枕】一般来说枕高以10—15厘米较为合适 ， 具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定 。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些 。不要睡太小的枕头，如果枕头太小翻身时，枕头就无法支撑颈部 ， 另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感 。
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