吃柚子有什么好处和坏处 晚上吃柚子有什么好处和坏处
比起橘子，柚子似乎更加受到人们的喜爱，而且柚子吃了不会上火，是一种下火的水果 。柚子的果肉丰富 ， 口感又甜嫩，所以食用起来非常好吃 。对于水果来说 ， 柚子除了口味的优势，还有那些好处呢？另外，吃柚子的坏处有哪些呢？接下来我们就一起来了解下 。
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吃柚子的好处和坏处【吃柚子有什么好处和坏处 晚上吃柚子有什么好处和坏处】吃柚子的好处
1、吃柚子有很多的好处，在吃完饭之食用可以促进胃肠道消化食物，从而防治便秘，而且柚子富含的维生素P，可以帮我们减少胆固醇在血液中的含量，降低患心脏病的风险 。
2、吃柚子可以我们减肥，因为柚子里面有很多的水果的纤维和维他命，被人体充分吸收后可以起到减少脂肪堆积的作用 ， 而且还可以保持肌肤光滑 。
吃柚子的坏处
1、柚子是一种寒凉的水果，吃得太多可能会伤害我们的胃肠道 ， 让人出现拉肚子的情况，反而得不偿失 。
2、还有正在吃药的人要谨慎食用柚子，不然可能会使药效损失，引出其他健康问题 。
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