高盐饮食危害 高盐饮食危害有哪些
1、高钠是高血压患者发病的主要危险因素之一；人群的血压水平及高血压患病率与钠平均摄入量呈正相关，与钾盐摄入呈负相关，而膳食钠／钾比值与高血压的相关性更强 。如果限制患者饮食中钠的摄入可改善高血压情况 。对于肾血管性高血压患者，高钠血症可使病情恶化，而减低食盐的摄入病情会好转 。
2、盐吃多了会发生钠潴留，从而使细胞外液量增加，引起心输出量增高；小动脉壁的含水量增高，引起血管周围阻力增高，小动脉张力增加等，都可能是高血压的发病机制 。血压升高会增加心脏疾病和中风发生的风险 。
【高盐饮食危害 高盐饮食危害有哪些】3、高盐饮食可能与胃癌、肾病、骨质疏松等发生有关 。长期食用腌制食物，其中含盐量太高 ， 又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌 。盐是靠肾脏排出体外的，如果钠的摄入量居高不下会导致肾脏的负担加重，会出现钠不能排出体内出现钠的滞留，易出现肾结石 。同时又因为盐的成分是钠元素，而人体排出钠会消耗掉人体内的钙，摄入的盐越多消耗的钙也就越多 ， 从而引起骨质疏松现象，尤其对于儿童，这会严重影响到骨骼的正常发育 。
推荐阅读
- 频繁遗精有三大危害 频繁遗精有三大危害是什么
- 睡软床垫对身体好吗 睡软床垫的好处和危害
- 打了破伤风要注意什么 打了破伤风注意事项
- 甜菜根的功效与作用 甜菜根的副作用和危害
- 分析:女性无痛人流对身体的危害 无痛人流对女人的影响
- 催熟剂对人体有哪些危害 催熟剂对人有害吗
- 敷面膜不洗脸有危害吗 敷完面膜不洗脸有什么影响
- 立冬养生小知识 立冬的养生方法有哪些
- 巴西龟的危害有哪些，附巴西龟的生活习性
- 引产后患者饮食方面都要注意什么事项 引产后患者饮食方面都要注意什么