野麦子的功效与作用野麦子的功效与作用及食用方法

核心功效
减肥瘦身、排毒、补气养血
简介
野麦子，为禾本科植物野燕麦的种子，分布于我国南北各地，具有补心止汗之功效，用于虚汗不止。夏、秋季果实成熟时采收，脱壳取出种子，晒干。生于荒芜田野。分布于我国南北各地。《重庆草药》：“治虚汗不止，配伍作引子用。”
【野麦子的功效与作用野麦子的功效与作用及食用方法】

文章插图
功效与作用
1、减肥瘦身，野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，起到减肥瘦身的作用。
2、排毒，野麦子属于粗粮，经常吃些野麦子，可以起到排毒的作用，还能有效预防结肠癌的发生。
3、补气养血，野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状。另外，野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡。