吃维生素b族的禁忌和副作用 吃维生素b族的禁忌
1、含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候，应该避免同时服用维生素B族 。
2、酒类物质
酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收，而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙 ， 所以 ， 如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收，有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C 。
3、抗凝血剂
服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品，以免产生反效果 。
4、避孕药
【吃维生素b族的禁忌和副作用 吃维生素b族的禁忌】口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收，从而影响到泛酸的生理功能和作用 。
5、生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素，会和生物素结合，影响吸收，所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟 。
推荐阅读
- 男人吃蜂蜜的10大好处 喝蜂蜜水10大禁忌
- 女人吃生蚝的好处 女人吃生蚝的好处和坏处有哪些
- 蟑螂喜欢吃什么诱饵 蟑螂喜欢吃什么诱饵杀死
- 孔雀鱼宝宝吃什么食物 孔雀鱼吃什么常见的食物
- 孔雀鱼吃什么长的快 孔雀鱼小鱼吃什么才能长得快
- 孔雀鱼能吃鸡蛋黄吗 孔雀鱼可以吃鸡蛋清吗
- 孔雀鱼喜欢吃什么蔬菜 孔雀鱼喜欢吃什么菜
- 小狗出生多久可以吃狗粮 出生的小狗多长时间可以吃狗粮
- 吃的果汁怎么做 吃的果汁怎么做好吃
- 苹果黑心但外表很好能吃吗 苹果黑心还能不能吃