豆腐搭配什么吃好 豆腐这样搭配更营养更好吃
1、食材 。鲫鱼1条，豆腐150克，白萝卜100克，西红柿1/2个，姜4片，植物油1汤匙，食盐1/2茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙，水适量，细香葱1根 。
【豆腐搭配什么吃好 豆腐这样搭配更营养更好吃】2、鲫鱼宰杀，里外清洗干净，外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ， 把附着在外面的淤泥寄生物等刮去 ， 肚子里面除去那层黑膜，这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。
3、煎锅烧热 ， 放入植物油，再放入生姜，放入鲫鱼两面煎透，一次加足开水，没过鲫鱼，加盐，盖上盖子煮10分钟 。
4、把豆腐，西红柿切小方块 ， 水萝卜切片，小葱切长段，鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了 ， 放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。
5、再放入西红柿同煮3分钟，起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，最后放入葱段，装盘即可 。
推荐阅读
- 如何在光遇里做任务 光遇做任务可以得到什么
- 王者荣耀三追四是什么意思 王者荣耀让三追四什么意思
- 古人钻木取火的道理是什么 古人钻木取火的方法有
- 网络用词舔狗是什么意思 网络用语舔狗是什么意思
- 怪物猎人世界攻击珠刷什么怪 怪物猎人世界攻击珠怎么刷
- 草长莺飞的意思是什么意思 草长莺飞的前一句是什么
- 苹果序列号fd开头是什么意思 苹果序列号fd开头什么意思
- 工作规范的基本内容 什么叫工作规范
- 天体运动是什么 天体运动是什么规律
- 三个阶级九个阶层图 阶层固化是什么意思