你想降低前列腺癌的患病率吗 如何降低前列腺癌的风险
男性如何预防前列腺癌？这个问题大家都想知道，前列腺癌的危害太大，今天一起来看看预防前列腺癌吃什么吧 。
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多吃这些食物可以有效地降低前列腺癌的患病率
1、西红柿
西红柿里有很多胡萝卜素，有助于吸收西红柿中含有的西红柿红素的物质 。定期食用可有效降低前列腺癌患病概率，降低2成 。
2、橘子
橘子中含有大量维生素c，经常吃含有维生素c的食物，可以有效地减少男性患前列腺癌 。
3、黄豆
【你想降低前列腺癌的患病率吗 如何降低前列腺癌的风险】黄豆内异黄酮能有效延缓前列腺癌细胞的发育和成长，帮助前列腺癌患者重燃生活！
4、香草冰淇淋
吃香草冰淇淋是治病和食欲的好选择 。这是因为香草冰淇淋有被称为硼的要素，体内硼越多 ， 前列腺癌的发病机会就越小 。
生活中应如何预防前列腺癌？
1、老年男性是前列腺癌的高发者，在生活中要注意很多运动 ， 参加体育锻炼 。有效改善身体血液循环，提高身体抗病免疫力 。
2.避免泌尿系统感染，减少前列腺增生等一系列良性疾病的发作 。是避免前列腺癌的有效方法，也要注意多喝水、多排尿 。排尿时冲洗尿道对前列腺分泌物排出非常有效 。
3、烟酒是前列腺发生的重要因素 ， 为了避免前列腺癌，必须戒烟戒酒 。要注意保持饮食合理，尽量不要吃辣刺激的食物 。不饱和脂肪酸的摄取也需要控制，平时要注意不要便秘，多吃水果蔬菜 。有效缓解便秘 。
4、日常的房间也要适度，避免过度的房间 。
5、重视个人清洁卫生，经常清洁外生殖器，当然你的恋人也需要经常清洁 。
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