三宝甜粥的营养价值 三宝甜粥
关于三宝甜粥相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编给大家具体介绍一下，希望大家喜欢 。
三宝甜粥
考完试之后发现自己都睡不了懒觉了，最迟早上八点钟就自然醒了 。其实 ， 这也是一个好事情，拉开窗帘早上的阳光撒进房间，温柔而温暖 。薄薄的晨雾慢慢散开，这个城市渐渐露出了它美丽的容颜 。在两天高强度脑力劳动的考试中解脱出来终于可以随心所欲地捣捣鼓鼓俺的博客了，最近准备上一些关于年夜饭的菜，虽然俺家的年夜饭从来都不用俺动手，都是俺老爸在操办着呢 ， 但是红红火火的过年气氛怎么都有让我积极参与的冲动于是便顺时而动自己捣鼓一下 。喜气洋洋过大年当然也要弄一些具有好兆头的菜菜了 ， 俺们传播学上说的：象征能力是人类特有的能力 。所以俺要好好利用和发挥这能力 。年夜饭后上一道甜品寓意甜甜蜜蜜，我选了三种材料 ， 凑成一碗吉祥三宝 ， 希望大伙在新的一年里顺利吉祥^_^
三宝甜粥的材料
莲子，红豆，薏米 ， 薏米，冰糖，冰糖
文章插图
三宝甜粥
三宝甜粥的做法
1.莲子，红豆和薏米洗干净，放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜，吃前加冰糖^_^我是按这样的方法煮来做早餐的，如果没有电动紫砂锅用煤气来煮的话先把红豆薏米泡上12个小时再煮，这样比较容易煮烂
小诀窍
【三宝甜粥的营养价值 三宝甜粥】 红豆能消水肿 ， 让你吃出漂亮的瓜子脸，薏米的美白瘦身功效更是众所周知，连美容大王大S都极力推荐 。莲子能安神，清火气 ， 过年期间油腻东西吃多了，喝上这样一碗吉祥三宝还能请肠美容呢^_^
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