月经前几天不能吃凉的？ 月经前几天不能吃凉的水果
女性在月经前几天和月经期间不建议吃凉的东西 。
月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经 。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志 。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天 。女性月经期一般是3-7天，平均5天 。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml 。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适 ， 少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状 ， 一般多数不需要特殊治疗 。女性在吃凉的东西后会有冷腹痛，这会影响月经血的排出，导致月经血中出现血块，或沉积在阴道中，并流出黑色或棕色的血液 。经期长时间吃冷食会导致子宫内局部冷凝物凝结，导致子宫寒冷的症状，如腹痛冷、月经减少、妊娠困难等 。因此，建议所有女性在月经期间不要吃冷的食物，以免对月经产生不利影响 。同时，不要吃辛辣食物，因为辛辣食物也可能引起腹痛等不适 。对于月经少、每月月经期痛经的女性，不仅需要饮食禁忌，还可以通过艾灸下腹来增加月经量，缓解下腹疼痛 。【月经前几天不能吃凉的？ 月经前几天不能吃凉的水果】
月经期间，女性应注意保持局部清洁卫生 。不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等 。其次，在饮食方面，要注意多吃温热易消化的食物，尽量吃温热的粥、汤等食物，多喝姜红糖水，尽量避免吃冷、凉、辣和刺激性食物，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料 。
此文出于传递更多信息之目的 ， 并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
推荐阅读
- 虾不能和什么一起吃 虾不能和什么一起吃 食物相克表
- 碗莲不用泥只用石子可以吗，发芽后还要换水吗
- 30多岁低压60高压90正常吗 洗鸳鸯浴妙不可言哪些人不适宜
- 龙须海棠不开花怎么办，影响开花的因素
- 荒芜的意思 在心里种花,人生才不会荒芜的意思
- 哈罗单车扫不了怎么回事 哈罗单车扫不出来怎么办
- 哈罗软件扫码怎么点不开 哈罗扫码没反应
- 大王卡喜马拉雅免流吗 喜马拉雅是不是大王卡免流
- 吃避孕药不好吗 吃避孕药不好吗怎么办
- vivo手机关机怎么找到 手机关机怎么找到