鲈鱼含DHA吗? 鲈鱼含dha吗
【鲈鱼含DHA吗? 鲈鱼含dha吗】
鲈鱼含dha，淡水鱼中鲈鱼的肌肉脂肪含有dha的量是较多的 。在食用时，为了避免鱼肉中dha的流失 ， 还要注意合理的烹饪方法 。其不耐高温，建议清蒸或炖，不建议油炸 ， 会破坏dha的含量 。
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