栀子花可以直接吃吗? 栀子花真的可以吃吗
栀子花可以食用，吃在口里有一种韧劲，带一些清香，绝对色香味俱全 。在我国南方地区 ， 如江西省、福建省、湖北省、湖南省、四川省等地区栽培量多，到夏天开花时很多地方都有采食栀子花的传统 ， 可以清炒、泡茶，也可以和竹笋和腊肉一起吃 。栀子花有泻火除烦、清热凉血、化痰止咳、通便预癌的功效 。
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一、栀子花真的可以吃吗
栀子花可以吃 。栀子花在我国南方地区，如江西省、福建省、湖北省、湖南省、四川省等地区栽培量多，到夏天开花时很多地方都有采食栀子花的传统，可以清炒、泡茶，也可以和竹笋和腊肉一起吃，吃在口里有一种韧劲，带一些清香，绝对色香味俱全 。
二、吃栀子花有什么好处
1、泻火除烦：栀子花泻火除烦的效果，适合使用在一些具有热扰心神状况的患者身上，也有助于治疗外感热病、邪郁上焦、心烦意乱的状况 。
2、清热凉血：栀子花苦寒，能入血分而消邪热，是治疗痤疮肿毒、肠风下痢、血热妄行等疾病的辅助治疗食品 。
3、化痰止咳：栀子花能够抑制细菌生长，稀释痰液，通畅气道，具有化痰止咳的效果，可用于热痰壅肺引起咳嗽者的食疗品 。
4、通便预癌：栀子花含纤维素，具有宽肠通便的作用，促进大肠蠕动，帮助大便排泄，预防痔疮发作和直肠癌瘤的发生 。
三、栀子花怎么做好吃
1、凉拌栀子花
（1）材料：栀子花20朵，西兰花50克，鸡蛋2颗，盐、糖、鸡精、胡椒粉、葱、蒜各适量 。
（2）做法：
①栀子花瓣用清水洗净，用开水煮捞出来 。
②鸡蛋摊成蛋饼，切丝 。
③西兰花切粗丝，洗净，用热水煮 。
④葱蒜洗净切碎，用大碗放入西兰花、栀子花，放入葱、蒜 ， 用2调羹热油浇上去 。
⑤加入蛋丝 ， 放些盐、糖、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀，放入盆中即可 。
2、栀子花蛋汤
（1）材料：栀子花6朵，鸡蛋1个，油、盐、葱、姜各适量 。
（2）做法：
①鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀 ， 栀子花去除杂质 ， 用淡盐水浸泡20分钟，漂净 。
②取小锅，加入适量的清水，加入姜片 ， 煮沸 。
③倒入蛋液煮 。
④放下栀子花煮 。
⑤加入盐 ， 葱，淋入橄榄油即可 。
3、栀子花鲜汤
（1）材料：栀子花150克 ， 猪瘦肉100克 ， 榨菜丝30克，葱花、姜丝各适量 。
（2）做法：
①栀子花去除杂质洗净，稍焯，沥干水 。
②猪肉切丝 。
③锅中加水，煮开后投人栀子花、猪瘦肉、榨菜丝 。
【栀子花可以直接吃吗? 栀子花真的可以吃吗】④煮至猪肉漂浮 ， 撇去泡沫 ， 加入葱、姜和其他五种调味料 ， 放入汤碗中 。
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