姜汤的做法 姜汤的做法和功效禁忌
1、准备红糖约30克左右 。红糖能够补血养颜、使身体暖和，红糖对咳嗽也很有好处，当人体感冒时，身体内的消化能力非常弱 ， 此时可吃点红糖，还能补充气血 ， 增强体力 。
2、老生姜1块，洗净，勿需去皮，用刀切成一片一片的，也可用刀压碎、压扁 。生姜既能作调料，又是养生食疗的好食物，平时煮菜时的生姜不要扔掉 ， 要吃掉哦！
3、红枣6粒，洗净，待用 。红枣具有行气活血补血的功能，在身体感冒疲乏时，吃点红枣能帮助人体恢复体力 。当然，红枣也可换成葱白，葱白即葱的白色部分，葱白具有散热发表的作用 。
4、锅内放水，将生姜和红枣放于其中，然后用大火烧开，再调至小火，慢慢炖煮3-4分钟 ， 让生姜内的辣味成份煮出来 。
5、待煮至差不多后，倒入准备好的红糖 ， 再一块儿煮1分钟，此时的姜汤又甜又辣 。
【姜汤的做法 姜汤的做法和功效禁忌】6、生姜的味道全部融出至水中，此时便可盛出煮好的姜汤，乘热喝下，盖上被子，睡上一觉，身上很快会出汗，身体内的寒气随汗排出，感冒就好了 。
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