吃一个冰淇淋会胖几斤吗 吃一个冰淇淋会胖几斤
1、不会胖几斤 ， 一个冰激凌等于5碗饭，睡觉前也千万不要吃冰激凌，因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉 ， 吃冰激凌尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次 ， 且不要把冰激凌当饭吃 。
【吃一个冰淇淋会胖几斤吗 吃一个冰淇淋会胖几斤】2、如果冰激凌吃的多了，可以在第二天选择多喝水，或者喝一些蔬菜汁，营养学家建议最好是喝：南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品 ， 因为粗纤维可以拉除肠胃中的垃圾脂肪 。
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