解决嗜睡症的最好方法 怎么治疗嗜睡
嗜睡一般需要配合医生口服抗凝或者是抗血小板的药物来进行治疗 。
嗜睡是指绝对睡眠时间病理性增加±25% 。过度或长时间的睡眠可能伴随着难以醒来 。可能是脑炎、脑瘤、糖尿病、心脑血管疾病、尿毒症、镇静催眠药的症状，也可能是抑郁症的症状 。这样可以防止血栓的形成，并且还可以使嗜睡的症状尽快得到改善 。如果药物治疗不能使症状得到缓解 ， 需要采用手术介入治疗 。嗜睡可能是脑供血不足所引起的，在发病期间通常会出现睡眠障碍和视物模糊，并且还会伴随着恶心呕吐 。随着病情的发展可能会出现视觉障碍和晕厥 。在病情恢复期间，要多吃一些高营养、高蛋白、高膳食纤维的食物，及时补充体内所需营养 。同时也要戒烟戒酒，以免对自身的病情恢复造成影响 。【解决嗜睡症的最好方法 怎么治疗嗜睡】
嗜睡的患者要注意：多锻炼 ， 多出门 ， 进行适当的健身锻炼，能有效改善生理功能 ， 增强人体呼吸代谢功能，加速内循环 ， 增加脑供氧，从而缓解睡意 。例如，早上散步、锻炼身体、跑步、太极拳等都有助于振奋精神 。生活节奏应该井然有序 。要克服困倦 ， 首先要控制好生活节奏 。不要冲动 ， 要学会熬夜 。早睡晚起 。应该养成有规律的生活习惯 。研究表明，缓解疲劳的关键是适当调整冬季形成的生活习惯，使身体逐渐适应高温天气 。例如，为了在冬天保暖 ， 门通常是关着的 。春季应经常打开门窗，使室内空气流通；要注意保证睡眠时间 。充足的睡眠有助于消除疲劳 。困倦与人体蛋白质缺乏、身体酸性环境和维生素摄入不足有关 。因此，在春季嗜睡期间调整饮食时 ， 应注意增加蛋白质的摄入，如多吃鱼、蛋、奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物 。春季进食时 ， 应少吃酸甜味，以滋补气血 。
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