记性不好吃什么 记性不好吃什么补记性
【记性不好吃什么 记性不好吃什么补记性】1、玉米
玉米含有大量的维生素和纤维物质，记忆力比较差的人吃玉米是有很好的保健效果的，另外玉米作为粗粮要比大米更加的有营养，建议大家可以经常用玉米来替代米饭作为主食食用哦 。
2、菠菜
和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子?
3、大豆
大豆含有大量的蛋白质，而蛋白质是维持我们记忆力的一个重要元素 。你可以选择每天吃一些豆腐、豆皮之类的豆制品，或者早餐喝上一杯豆浆 ， 这样就能很好的补充蛋白质，提升记忆力 。
推荐阅读
- 脉学是什么 脉学之宗是谁
- 3d工艺足金是什么意思 3d足金是什么金
- 地球一小时能做什么事 地球一小时可以干什么事情
- 大货车离合器太重有几个原因 货车离合器很重是什么原因
- 无权处分合同的相关规定是什么 无权处分的合同效力及其相应法律后果
- 2024渭南医师证报考审核要什么材料 渭南医师资格证考试中心
- 何不食肉糜为什么可笑 何不食肉糜讽刺了什么?
- 解压速度和什么有关 解压的速度
- 苹果7跟6s有什么区别 苹果6s和7有什么区别?
- 兰州机动车网上选号牌需要准备什么材料？