女性如何保持卵巢更加有活力，应当做些什么保护措施？
女性保健:保持女性卵巢活跃，青春活力的女性如何使自己的卵巢更有活力 ， 预防老化？我们应该采取什么保护措施？
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性专家教授提出以下建议，小编总结了7点供参考:
1.不吃止痛药:很多女性在生理日容易出现痛经的问题 。出现这样的问题，有些人会吃止痛药来缓解 。提醒 ， 这种做法相当不好 。除非真的受不了，否则不要轻易用药 。长期服用止痛药会减弱卵巢活性，卵巢早衰 。
2.月经期间的大量补贴是正确的:月经期间会失去大量血液 。同时，带走了很多铁要素 。此时，女性补铁很重要 。女性可以保持卵巢，在生理日多吃含铁量高的食物，如动物内脏、菠菜等 。
3.喝葡萄酒有利于卵巢的维护:研究表明 ， 女性每天喝一杯葡萄酒可以使卵子更加活跃 。这主要与葡萄酒中的聚酚有关 。喝红酒是女性预防卵巢早衰的好选择
4.控制房间避孕:控制房间很重要 。适度的房事有利于卵巢的保养 。过度的话是相反的效果 。另外，应该注意的是，必须采取避孕措施，避孕失败后人流的话，卵巢的活性会下降 。
【女性如何保持卵巢更加有活力，应当做些什么保护措施？】5.经常吃含有丰富植物性雌激素的食物VE含量多的食物 ， 喝豆浆可以增加雌激素对子宫和卵巢的保养有很好的效果 。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等 。用黄豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝 ， 是一种非常安全的植物性雌激素补充方式，要长期坚持 。
6.多吃水果和蔬菜继续喝牛奶，多吃虾和新鲜水果和蔬菜 。不要吃油炸食品，避免多喝咖啡，浓茶，烟
7.要重视叶酸的补充，增加富含叶酸的食物 ， 可以降低女性卵巢癌的发生率 。瑞士研究人员发现 ， 经常吃含有丰富叶酸的食物的女性，卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74% 。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含在绿色蔬菜、柑橘水果和全谷类食物中
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