坐浴方式 科学坐浴
一直以来，人们天天洗脸定时沐浴成了生活中的一种习惯，对于坐浴却很少有人坚持 。专家说，男人坐浴是防病保健措施之一，它必将成为一种良好的卫生习俗 。
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当然，这里说的坐浴不是坐在浴盆或浴池里盆浴、泡?。?而是医学上常用做治疗的一种方法 。在一盆温度适宜的水中坐浴15分钟～20分钟，非常利于男性生殖健康 ， 主要方式有以下几种：
坐浴前外阴
男性前外阴主要是外生殖器部分，对于包皮过长者应将包皮翻到冠状沟，洗去包皮垢 。对于包皮过长者来说，如果长时间不清洗，久而久之就会形成一块块白色包皮垢 ， 积结成块变硬后 ， 还可能磨破包皮引起感染 。
坐浴股臀
【坐浴方式 科学坐浴】对于很多办公一族的男性来说，长期在电脑旁边久坐不动 。尤其是在夏天比较炎热的时候，因为长期久坐臀部摩擦引起“坐板疮”，而且会反复发作 。坐浴后，一定要用干净纯棉的毛巾擦干外阴及臀部，这样可防止真菌感染，促进该部位血液循环 ， 避免“坐板疮”发作 。
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