适度性爱可以提高女性睡眠质量
最近芳芳常常失眠，即使早早地躺在床上也翻来覆去睡不着 。每天芳芳都会熬到很晚，白天工作完全没有精神 。老公以为她身体欠佳 ， 于是每天准备很多营养丰富的菜肴，供她食用 ， 可是并没有太大效果 。
文章插图
睡眠质量差，精神就会不好，生活和工作都受到牵连 。这段时间芳芳总被老总训斥 ， 夜晚的性生活也敷衍老公，谁都得不到快感 。为了让睡眠恢复正常，她开始服用一些安眠药 。可是老公却强加制止，毕竟安眠药不是好东西，吃多了产生依赖就麻烦了 。
无奈之下，老公带着芳芳到医院进行检查 。各项数据现实 ， 芳芳身体没有病患，只是有些精神衰弱，当然这是睡眠不足导致的 。另外 ， 她的生理上有些问题 。医生给出的治疗建议是 ， 适度增加性爱频率 。
适度性爱可提高女性睡眠质量
很多人都有失眠的情况，女性失眠更常见 。调节睡眠，性生活是最简单、最快捷的方法 。当经历一次和谐的性生活后 ， 紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症 。而且，性生活越是美满，事后也越容易入睡 。
美国生理学家调查发现，性生活不完美是失眠的重要原因 。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用 。
【适度性爱可以提高女性睡眠质量】另外，男性性爱后入睡快，对身体也有帮助 。性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期 ， 急需入睡 。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强 。因此人入睡越快，身体条件反而越健康 。(文/云雨老道)
版权说明：本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制 。
推荐阅读
- 画了眼线可以揉眼睛吗 画眼影后可以揉眼睛吗
- 化妆水可以当卸妆水用吗 化妆水能当卸妆水用吗
- 抖音怎么看陌生人访客记录 抖音可以看到陌生人访客记录吗
- 虚拟性爱是什么 虚拟爱人是什么意思
- 衣服被雨淋不洗可以吗 雨水淋过的衣服可以不洗吗
- 羊肉可以卤吗 羊肉可不可以卤
- 炸小虾如何做 炸小虾可以这样炸
- 泡椒什锦菜如何做 泡椒什锦菜可以这样做
- 鱼肝能吃吗 鱼肝能不能吃
- 米饭蒸软了怎么补救 米饭蒸软了怎么补救还可以做什么?