男性补肾壮阳的食物都有哪些图片 男性补肾壮阳的食物都有哪些
所谓“三十不补肾，五十无人生”，男人肾虚是健康之大隐患，所以未老先衰是男人的悲哀 。那么，有哪些食物可以帮助男性补肾壮阳呢？
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一方面：男性步入中年，事业的黄金阶段，但是同时也是承受压力最重的时期 。尤其是生命能量的中场发动机-- 肾 ， 更需要滋养，但因工作繁忙很多人都不在乎，结果导致危机四伏，一旦病倒了就特严重，甚至失去治愈的机会 。最怕的就是这种麻痹大意不在乎，这是中年人的隐性杀手 。
另一方面，逐步恶化的生存环境促使人提早衰老 。因此，生活中许多在你看开并不重要的“小毛病”，很大程度是肾虚早衰的预警信号 。调查显示：长期肾虚会导致肾衰竭、心力衰竭等致命疾病 。这已是发达国家中年人死亡的重要原因之一 。而遗憾的是，中年人普遍的“无所谓”“没事儿”等惯性心理，对这些小麻烦没引起足够的重视，其后果的的严重是不可估量的 。
保持对小麻烦的警惕，正确认识罪魁祸首肾虚的可怕性 。充盈的肾，阴阳平衡，源源不断地为身体提供动力，统领全身阴阳 ， 主宰健康 。这种平衡在最佳状态 ， 人就精力充沛、一身轻松，一旦失衡就会腰膝酸软、失眠健忘、头晕耳鸣，周身是病 。所以要补足肾虚、消除祸根，就要从肾的阴阳双方全面调理，才更有效可靠 。
男性补肾效果俱佳的4种食物
虾
【男性补肾壮阳的食物都有哪些图片 男性补肾壮阳的食物都有哪些】能补肾壮阳，健旺肾气 。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食 。
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品 。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用 。不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘 。
泥鳅
富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的功效 。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能 。
蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症 。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料；它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效 。
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