不论是否备孕这些事都不要做！
【不论是否备孕这些事都不要做！】 基本上所有已经结婚的人都希望能有一个自己的孩子，但现在无法生育的情况实在是太多了，有一份是因为前期备孕工作没有做好 。这件事情是夫妻双方都需要努力的，在生活中男性也要特别注意 。那么，男性要注意哪些事情呢？
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一、不注意个人卫生 。有些男人生活邋遢，不注意个人形象，还不注意个人卫生，尤其是包皮过长的男性 ， 不知道清洗阴茎 ， 包皮内藏污纳垢，不仅仅容易造成性功能下降 ， 引起包皮龟头炎，还容易伤害伴侣 。
二、营养不均衡，偏食、挑食严重 。无论是产生正常精子的需要 ， 还是身体健康的需要，都不建议过分偏食、挑食，这样会造成营养缺失，引起精液质量异常，导致身体素质下降 。
三、长时间骑自行车、久坐，这样是会出现前列腺方面的疾病的 。前列腺疾?。?对于性功能以及精液质量的影响是较大的 。
四、洗浴时水温太高 。有些男性喜欢洗热水浴 ， 这本身没有问题，但是水温太热，是会造成精子数量少，活率低的 。
五、性生活不节制 。频繁的性生活 ， 身体的消耗太大，不利于精子的产生、成熟，影响精子的质量 。
六、情绪波动大 ， 有抑郁倾向 。长时间处在压抑、焦虑不安的状态下，会影响到性功能以及生精能力 。
七、不注意性交安全 。不要有不洁的性生活，也不能有过多的性伴侣，这样的风险极大 ， 不要以为自己多有魅力，这是伤人伤己，一旦出现问题 ， 是会影响一生的 。
八、穿太紧的裤子 。不要长时间穿牛仔裤，这样会造成局部温度增高，不利于精子的形成 。
九、生殖系统出现异常现象 ， 是需要及时就医的 。不能忽视自身的安全，一旦生殖器出现不适现象，一定要尽快去医院查明原因 ， 不要不好意思 。
十、戒除烟酒，保证充足睡眠 。生育是大事，长时间的吸烟、饮酒、熬夜的男性，普遍存在精子质量差 ， 受孕能力差的问题 。
男性不管是否备孕 ， 在日常生活中都要尽量避免以上事情 。生一个健康的孩子仅仅做这些还是不够的，还需要做孕前检查，孕前检查工作也不仅仅是女人的事情，男人一样是需要检查的 。
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