男人肾虚吃什么 男人肾虚吃什么药效果最好呢
男人肾虚吃什么？俗话说，肾，男人十人十虚 。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么食物比较好呢？
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1.芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
2.板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果 。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用 。每天6至7个就可以了 。
3.豇豆
又称饭豆、长豆 。性平，味甘 ， 能补肾健脾 ， 除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊 ， 或小便频数，妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃 ， 生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃 ， 治白带，白浊和肾虚遗精 。”
【男人肾虚吃什么 男人肾虚吃什么药效果最好呢】4.狗肉
男人肾虚吃什么？狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功 。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气 。”清代医家张璐还说：“犬肉 ， 下元虚人，食之最宜 。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也 。
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