冷热两重天的图片 “冷热两重天”让小弟弟变更强
众所周知冷热水交替洗脸可以有效治疗鼻炎，你可知古代男性采用冷热水交替沐浴提升性能力的?据说洗澡时对阴茎和腹股沟进行冷热水沐浴，能使男人性能力增强，这是啥原理呢?具体是怎样的洗澡方法?
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冷热水洗阴茎的方法
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法 。其具体方法是先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后 ， 再入澡盆，如此反复3~5次即可 。
一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫 。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来 。不妨在入浴时 ， 利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围 ， 对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果 。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果 。当然，淋浴的水压较强为好 。
若每日能坚持做冷热水交替?。?可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻 。
不仅是阴茎根部 ， 大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位 。腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要 。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处 。
对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位 ， 阴茎包皮过长或者包茎的人 ， 更应重点清洁 。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤，对身体反而不好 。因此 ， 最好只用清水冲洗 。还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水，并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长，这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害 。
洗后按摩改善性能力
临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用 。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶” 。
首先，按摩小腹 。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限 。按摩时 ， 仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜 。按摩可持续5分钟 。
其次，按摩睾丸 。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开 。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置 。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下 。然后左右换手，在另一侧睾丸重复 。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制 。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次 。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则 。此外 ， 某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等 。
【冷热两重天的图片 “冷热两重天”让小弟弟变更强】最后，按摩腰骶部 。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右 。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟 。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜 。
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