血脂高不能吃什么食物一览表 血脂高不能吃什么食物
1、高胆固醇食物不要吃
比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼 ， 都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高 。高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病 。因此，高血脂患者一定不要吃高胆固醇食物 。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特别容易诱发高血脂，特别是对于肥胖的人来说，本身血脂就比较高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂 。日常生活中含糖多的食物包括红糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等 ， 肥胖的人和高血脂患者应该少吃或者不吃 。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各种肥肉，肥猪肉、肥牛、肥羊、肥鹅等等，这些食物中含有很多脂肪，容易诱发高血脂，如果本身已经患有高血脂，再频繁进食高脂肪食物，那么高血脂的程度将会更严重 ， 还会引起其他的相关的并发症 。
4、各种酒类
【血脂高不能吃什么食物一览表 血脂高不能吃什么食物】患有高血脂症的人需要戒酒 ， 不论哪种酒类都不宜喝 。因为酒精会损伤肝脏的健康，会导致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高，而且酒精中含有的乙醇还会进一步影响肝肾代谢 。
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