硬桥硬马指的是马步和什么 硬桥硬马指的是什么
【硬桥硬马指的是马步和什么 硬桥硬马指的是什么】硬桥硬马一词来自南拳技巧中的“练得硬桥硬马，方能稳扎稳打” 。硬马即为扎马步，有大马、小马、半马之分，不论什么形式都要求五趾抓地、落地生根 。硬桥即对手臂的运使，如肘下沉唤作沉桥，要求肘臂刚硬、暗蓄劲力 。
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