苹果的食疗功效与用法 苹果的食疗作用
苹果是一种味道鲜美 ， 营养价值很高的常见水果，平时很多人都喜欢吃 。其实除了味道诱人以外，苹果的食疗功效也有很出色 ， 能用于多种疾病的治疗 ， 今天我就对苹果的食疗功效与用法做一个具体的介绍，想了解的朋友可以认真看一看 。
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苹果的食疗功效与用法1、苹果能防治便秘
苹果是一种可以预防便秘的水果 ， 平时可以把一个苹果用清水洗净 ， 去掉果皮和籽，切成小块，再把一个香蕉去掉外皮 ， 与苹果一起入榨汁机榨出果汁 ， 直接饮用，每天一杯，就能有效减少便秘的发生 。
2、苹果预防高血压的用法
苹果这种水果对人类的高血压也有很好的预防作用，平时可以把一到二个苹果用清水洗净，再去掉果核 ， 然后把它切成块状，直接榨成苹果汁，每天晚上睡前饮用一杯 ， 就能让过高的血压降下来，也能有效预防高血压的发生 。
3、苹果预防色斑的用法
【苹果的食疗功效与用法 苹果的食疗作用】苹果这种水果还能美容 ， 它能减少人们面部色斑的出现，平时食用时可以取苹果三十克 ， 柠檬四十克，在菠萝五十克 ， 芹菜三十克以及高丽菜二十克 ， 把这些菜品全部洗净，然后用料理机取出汁液混合在一起调匀 ， 然后加入蜂蜜调味，直接饮用，也可以用取出地汁液直接涂抹面部 ， 每然涂抹两次，五分钟以后用清水洗净，也能起到淡化色斑的作用 。
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