怎么知道自己身体湿气重不重 女人湿气重的人怎么排湿最快

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1、精神、工作、学习状态 。注意力不能集中、记性差,睡眠时间充足,醒来仍觉乏力,喜卧喜静等 , 可能提示体内湿气重 。
2、舌象 。舌体胖大,有明显的齿痕,舌苔厚腻,一般来说是湿气重 。

3、排便情况 。大便不成形,经常腹痛、腹泻,或大便粘腻,粘在马桶上冲不净 。
4、关节活动不灵活,有明显的关节疼痛,提示体内可能有湿气 。
【怎么知道自己身体湿气重不重 女人湿气重的人怎么排湿最快】5、皮肤症状 。湿气大的人,常发皮肤湿疹、瘙痒,有些人皮肤油脂大,甚至油光满面 。

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