薏米莲子鲫鱼汤的做法 薏米莲子鲫鱼汤怎么做

薏米莲子鲫鱼汤的做法 薏米莲子鲫鱼汤怎么做

1、主料:鲫鱼2条 。辅料:薏米1/2小碗 。调料:食盐1茶匙、姜1块、细香葱5根、黑胡椒粉1小勺、植物油适量、水适量 。
2、鲫鱼收拾干净沥干水分 , 薏米洗净,用水提前浸泡2小时备用 。

3、平底不黏锅放少许油,放鲫鱼入锅中,小火慢煎,煎透一面后,翻面继续煎另一面 。
4、待鲫鱼煎好后移入炒锅,加入足量的水、香葱、姜片 。
5、再加入浸泡好的薏米,大火烧开后转中火直至汤水变白 。
【薏米莲子鲫鱼汤的做法 薏米莲子鲫鱼汤怎么做】6、调成小火炖约40分钟,出锅前放盐、胡椒粉调味就可以了 。

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