一天只吃零食不吃饭会胖吗 吃零食不吃饭会胖吗
1、吃零食不吃饭会胖，吃零食不吃饭是不会达到减肥的效果的，因为部分零食含的热卡比主食还高，而且零食不能完全补充身体所需要的营养 。
2、如果只通过吃零食不吃饭这种来减肥是不科学的 ， 因为一天所需要的热量，要满足身体的需要，必须要吃主食才能达到身体的需求；还有一部分专门吃膳食纤维，作为代替主食，肠道的蠕动会减弱，然后在饥饿的状态下就会不知不觉摄入过多的热量，所以要想减肥，必须靠科学的饮食方法和运动 。
【一天只吃零食不吃饭会胖吗 吃零食不吃饭会胖吗】
推荐阅读
- 狗感冒又拉肚子吃什么药 狗拉肚子吃啥药
- 拉布拉多三个月吃什么 拉布拉多3个月吃什么
- 狗狗连在一起了怎么办 狗连在一起了怎么办
- 面条可以怎么做好吃 面条可以怎么做
- 初秋吃什么食物能养生身体 初秋吃什么食物能养生
- 猪肺子怎么煮 猪肺子怎么煮好吃
- 红心柚子不红能不能吃 柚子发红了还能不能吃
- 伽师瓜烂了一点还能吃吗 伽师瓜吃了会上火吗
- 打卤捞面的卤怎么做 打卤捞面的卤怎么做才好吃
- 怎么做虾黄好吃 怎么做虾黄好吃又简单