吃什么对心脏好 吃什么对心脏好改善供血不足有用

吃什么对心脏好 吃什么对心脏好改善供血不足有用

1、对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类:
2、苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 。

【吃什么对心脏好 吃什么对心脏好改善供血不足有用】3、香蕉 , 钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。
4、樱桃,能帮助人保护心脏健康 。
5、黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助 。

    推荐阅读