莲雾皮能吃吗? 莲雾皮能吃吗
莲雾是和很多听说过，却没有亲自品尝过的一种热带水果，这种水果主要出产于东南亚的马来西亚 ， 它在当地也叫天桃或者水蒲桃，是一种口感脆嫩营养价值特别高的水果 。最近几年才在国内的超市中出现 。那么莲雾应该怎么吃呢？莲雾皮能不能吃呢？下面我就专门为大家说说这些问题 。
文章插图
莲雾皮能吃吗莲雾怎么吃1、莲雾皮能吃
莲雾这种水果的果皮是可以食用，而且它口感脆嫩，味道清甜 ， 带皮吃的口感更出色，另外莲雾的果皮中有多种微量元素和维生素，还有一些天然的果胶，人们食用以后对身体大有好处 。但是平时吃莲雾时，一定要认真清洗，不然它的果皮上会有一些残留的农药或者果胶，它们进入人体以后对身体健康不利 。
2、莲雾能直接生吃
莲雾这种水果不时可以直接生吃，食用时可以把莲雾洗净去掉蒂，再把它切成薄片的样子，再把它们放入到淡盐水中浸泡，泡好以后取出，把小黄瓜和红萝卜片全部用沸水焯一下，然后取出与莲雾片一起加沙拉酱调匀，调匀以后直接食用就可以 。
3、莲雾能蒸着吃
【莲雾皮能吃吗? 莲雾皮能吃吗】莲雾这种水果还能蒸着吃，平时可以准备适理的肉茸和两个新鲜的莲雾 ， 把莲雾洗净以后从中间切成，再挖一个小洞 ， 然后把准备好的肉茸放入到小洞中，入蒸锅，用大火蒸制十分钟，然后取出就能食用 。这种莲雾肉茸的含糖量和热量都有很低，特别适合那些高血糖和肥胖的人群食用 。
推荐阅读
- 西瓜皮面膜的功效与作用是什么 西瓜皮面膜的功效与作用
- 西瓜皮面膜怎么做 西瓜皮面膜怎么做视频
- 芭乐番石榴皮能吃吗 番石榴皮能吃吗
- 栗子怎么煮多长时间能吃 栗子怎么煮
- 发酵完的葡萄籽能吃吗 葡萄籽能吃吗
- 皮肤过敏吃什么水果好 皮肤过敏吃什么水果好一点
- 肠道病毒感染皮疹图片 肠道病毒引起的皮疹图片
- 皮沙发有裂口怎么办 皮质沙发裂个口子怎么办
- 大姨妈来能吃榴莲吗 来大姨妈吃芒果会怎么样
- 铁皮石斛粉怎么吃最好 枫斗铁皮石斛粉怎么吃最好