藕粉减肥可以吃吗 奇亚籽坚果藕粉减肥可以吃吗
【藕粉减肥可以吃吗 奇亚籽坚果藕粉减肥可以吃吗】1、减肥期间最好不要吃藕粉 。因为藕粉的热量含量较高，过多食用会造成相反的作用 。但是藕粉也有一定的好处，营养不良、肠胃不好或者是免疫力低下的人吃藕粉对身体是非常有益的 。
2、藕粉所含的热量约为372大卡属于高热量食物 。过多的食用会对减肥带来很大的影响 。想要减肥就要控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物 ， 也要加强锻炼，做一些相应的有氧运动 。
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