女生经期不能吃什么水果和蔬菜 女生经期不能吃什么水果
1、寒性、凉性水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃 。
2、冰镇水果 。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品 ， 体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差 ， 经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状 。
【女生经期不能吃什么水果和蔬菜 女生经期不能吃什么水果】3、酸涩的水果 。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
4、反季节水果 。反季节水果营养价值打了折扣 ， 而且可能使用一些化学农药进行催熟 ， 一定程度上对人体不利 。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物 。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等 。
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