食用月饼有什么注意事项 食用月饼的注意事项
1、宜吃月饼的人群
患有糖尿病、高血脂等人群,在吃月饼时一定要格外小心 。糖尿病患者最忌甜食,所以一定要少吃月饼,最好选择无糖月饼食用 。另外,对于一些特殊人群,也需要特别谨慎 。比如对于胆不好的人也要少吃 。对于牙齿不好的人,尤其是小孩子,由于月饼过甜而且不好消化 , 所以要少吃月饼 。
【食用月饼有什么注意事项 食用月饼的注意事项】2、要注意月饼的新鲜度
月饼放置时间过长会变质,吃后会影响胃肠消化,出现胃痛拉肚等情况,严重的甚至可能出现食物中毒 。像冰皮月饼,需要用冰箱冰镇,不能放在常温下过长时间,否则易变质 。所以,月饼不要一次购买过多 , 可以随需随买 。
3、不要在晚上吃月饼
吃月饼的时候,要注意最后不要晚上吃 。因为月饼属于高糖分高热量的食品,而且月饼的原材料很不易消化 , 所以最好在早上和中午食用 , 晚上要少吃或不吃 。尤其是老年人 , 晚上吃月饼的话很容易影响肠胃功能,出现消化不良症状 。
4、月饼要适量
月饼中含有很多脂肪和蔗糖,如果过量食用会导致胃胀腹痛等消化不良情况 , 严重的还会引起腹泻 。出现食欲不振、血糖升高等现象 。特别是老人和儿童,消化系统功能比较弱,月饼吃的过多,会大大影响肠胃功能 。
推荐阅读
- 守宫砂的真实存在吗 现实中有守宫砂吗
- 派遣公司与劳务公司有啥区别 派遣公司和劳务公司的区别
- 秦皇岛护照照片有什么要求 秦皇岛护照照片有什么要求和要求
- 鸭血对人体有什么好处 鸭血对身体的好处
- 承德避孕药具手机免费领取流程 承德有个避孕山庄
- 野生鸡腿菇可以吃吗 100种食用菌大全图片
- 承德避孕手术服务机构地址有哪些 承德哪家妇科医院比较好的医院
- 承德避孕手术免费服务项目有那些地方 承德避孕手术免费服务项目有那些
- 外地夫妻投靠申请迁入天津户口有哪些条件
- 陕西渭南办理etc签约绑定银行卡有哪些要求?