黑豆和什么熬粥比较好 黑豆和什么熬粥比较好喝
1、红豆
黑豆配搭红豆一起熬粥喝最好是，他们是一对理想化这些再用他们熬粥时 ， 提前准备适当的黑豆红豆和薏仁米，那样能让身体消化吸收大量的大豆蛋白 ， 并且能让身体消化吸收丰富多彩的营养元素铁，这类营养成分被身体消化吸收后，能加速人体内血红蛋白浓度生成，也可以提高身体造血功能工作能力，他们一起煮成的黑米红豆粥能滋补血气减轻气血虚 。
2、黑豆黑芝麻粉
【黑豆和什么熬粥比较好 黑豆和什么熬粥比较好喝】黑豆配搭适当的黑豆和黑芝麻粉一起熬粥和对身体最好是，他们一起熬成的三黑粥能滋补血气也可以益脑益智类，并且能滋润鲜嫩皮肤，常常服用还能防止须发早白黑豆配搭黑豆和黑芝麻粉一起熬粥时 ， 应当提早把黑豆用冷水侵泡1~2钟头，随后再与黑豆和黑芝麻粉一起下锅煮那样煮成的三黑粥口味特别好 。
3、大枣
黑豆配搭大枣一起熬粥喝味道也特别好 ， 并且能具有滋阴润肺和滋补血气的关键功效，他们在一起熬粥的情况下需要提前准备适当的白木耳，提早用清小水泡发把他们掰成小朵大枣，还要提早用冷水浸泡一下 ， 并把它从正中间割开除掉枣胡，解决好的食物与清洗干净的黑豆一起下锅 ， 加适当冷水，煲至成粥 ， 起锅前面适当老冰糖，等老冰糖所有化掉就能装在碗里服用 。
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