松子仁米粥 松子仁粥做法
松子仁粥的做法其实很简单的 ， 下面就让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢 。
文章插图
松子仁粥
松子仁粥的做法
1.大米淘洗干净，加入油拌匀 ， 腌制30分钟 。松子仁洗净，沥干水，捣成泥状 。
2.锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米和捣碎的松子仁，再次煮滚后转小火煲煮60分钟，至米烂汁黏即可 。
特色
此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效 。
小贴士
1.购买松子仁时可直接购买已经去掉外衣的，如果买到的松子仁没有去掉外衣，捣碎后可将外皮筛出去 。
2.松子仁也可以直接焙香加在粥里 。
米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的作用 。
【松子仁米粥 松子仁粥做法】 二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，月子期尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华 ， 给妈妈很强的滋补力 。
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