猫咪鸡胸肉做法 鸡胸肉做法
【猫咪鸡胸肉做法 鸡胸肉做法】1、鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片、葱段、料酒、盐、鸡精腌制 。锅中倒油 ， 倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白 。然后倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒，出锅装盘即可 。
2、鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低 。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源 。
3、鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点 。
4、鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等 。
5、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸） ， 能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇 。
推荐阅读
- 臀部肌肉锻炼方法大全 臀部肌肉锻炼方法
- 怎样炒肉片嫩又好吃做法视频 怎样炒肉片嫩又好吃
- 保证供应！济南市“两节”期间投放1500吨储备冻猪肉（附网点名单
- 阿里进博会引进丹麦猪肉工厂建成投产 盒区房可首尝丹麦猪蹄
- 腿部肌肉弹跳训练方法 腿部肌肉弹跳训练方法视频
- 蒜苔炒肉丝的做法 蒜苔炒肉丝
- 香菇猪肉面怎么做才好吃 香菇猪肉面怎么做
- 潮州咸煎肉的家常做法 潮州咸煎肉的家常做法大全
- 清淡饮食并不是只吃素 清淡饮食就是不吃肉吗
- 在-18℃温度条件下储存的肉为 在-18℃温度条件下储存的肉为什么肉