酸奶和什么水果一起榨汁好喝 酸奶和什么水果一起榨汁好
1、芒果酸奶：芒果肉100克，原味酸奶200克 。将芒果去皮后切丁，榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，搅打均匀，吃之前表面放上10克芒果丁做装饰 。延缓衰老 ， 提高脑功能的作用 。
2、草莓酸奶：草莓6克，原味酸奶200克 。先将草莓放入淡盐水中浸泡片刻，不要去蒂，然后再用纯净水冲洗干净 ， 沥干水备用，榨汁杯里放入200克酸奶和6颗洗净的草莓，搅打均匀即可食用 。明目养肝，美白养颜 。【酸奶和什么水果一起榨汁好喝 酸奶和什么水果一起榨汁好】
3、牛油果香蕉酸奶：牛油果半个，香蕉1小根，原味酸奶200克 。将牛油果去皮去核切成小块，香蕉去皮切片，榨汁杯里放入200克酸奶、牛油果和香蕉，搅打均匀，吃之前表面放上几片香蕉片做装饰 。去除黑眼袋，改善便秘 。
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