柠檬片泡水的做法视频 柠檬片泡水的做法
作为世界上最有药用价值的水果之一，柠檬富含丰富的营养元素，柠檬可榨汁也可切成片泡水喝 ， 柠檬片泡水是最常用的使用方法 。既便捷又富含丰富的营养，那么究竟应该怎么做呢，而且柠檬片泡水又有哪些功效呢?
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时喝柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。此外，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题，干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且 ， 吸收不如新鲜的好 。
柠檬固然好 ， 但不是喝得越多越好，有很多女性为了美容 ， 每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此，喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。此外，由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水一天一次，一次一片，温水冲服 ， 一杯即可 。超市里散装的干柠檬片就可以了 。可以抗氧化，助消化，美白，瘦身，有助于控制体重，但光靠它减肥是不大可能的 。
一片柠檬片,可以沏3-5杯水,等开水凉了，低于80度 ， 放柠檬片进去就好了 。可以加蜂蜜，也可以加冰糖 。一天一片就够了.柠檬片除了含有维生素C ， 还有淡淡的清香味，有提神做用 。可以减肥、美白 ， 还可以清洁肠道等 。
【柠檬片泡水的做法视频 柠檬片泡水的做法】总之适量多喝些柠檬水还是很有益于身体健康的 。
推荐阅读
- 冻干柠檬片泡水的功效与作用 柠檬片泡水的功效与作用
- 2023年南昌白水湖管理处社区卫生服务中心免费体检通知
- 家用软水器和净水器 软水器和净水器的不同之处有哪些
- 什么是自动软水器的原理 什么是自动软水器
- 全自动软水器的作用是什么 什么是全自动软水器
- 香菇肉馅水煎包的家常做法 香菇馅水煎包子的做法
- 如何做洗手间防水 如何做好洗手间防水施工
- 为什么水獭是鳄鱼的天敌 鳄鱼为什么怕水獭
- 做梦梦到有人被洪水冲走 梦见有人被洪水冲跑了
- 简单水煮肉片的做法 怎么做水煮肉片