踢足球的正确方法 踢足球的正确方法视频慢动作

踢足球的正确方法 踢足球的正确方法视频慢动作


(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大 。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指 , 在迈步前伸脚着地前 。用脚背正面向前推拨球前进 。

(2)易犯错误:①运球时 , 不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制 。②支撑脚离球过远 , 身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移 。
【踢足球的正确方法 踢足球的正确方法视频慢动作】(3)纠正方法:①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉 。②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低 。

    推荐阅读