水果燕麦片的功效与作用及食用方法 水果燕麦片的功效与作用

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【水果燕麦片的功效与作用及食用方法 水果燕麦片的功效与作用】1、水果燕麦片,是一种营养丰富的谷物,它可以促进钙的吸收,改善血液的循环,可以预防骨质疏松,促进伤口愈合 , 防止贫血;

2、还可以美白祛斑,可以有效的抑制黑色素的形成,淡化色斑,保持皮肤的白皙;
3、还可以预防心血管疾病,降低人体内的胆固醇,还能起到降血压的作用;
4、它还能够润肠通便,它的脂肪含量非常少,有助于人们减肥 。

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