大马金刀是用来形容坐姿的吗
【大马金刀是用来形容坐姿的吗】大马金刀是用来形容坐姿的 。大马金刀是一种传统的武术坐姿，也被称为马步坐 。基本姿势是双腿并拢，膝盖微微弯曲 ， 脚尖朝外，腰部挺直 ， 背部放松，头部抬高，双手放在大腿上，肩部放松，腹部收紧 ， 腿部收紧，脚趾抓地，身体保持平衡 。这种坐姿可以帮助人们放松身体，提高身体的灵活性，增强肌肉的力量，改善血液循环 ， 促进身体健康 。
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