胆固醇可以吃鱼吗
【胆固醇可以吃鱼吗】胆固醇高能吃鱼 。鱼中富含不饱和脂肪酸 ， 能降低血胆固醇和甘油三酯 。如带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇的作用 。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病 。
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