以下哪个不是主食对增肌的作用

【以下哪个不是主食对增肌的作用】
有助于脂肪代谢不是主食对增肌的作用 。主食对增肌的作用:抗阻力训练的主要能量来源(肌糖原);促进蛋白质的合成(练后补充蛋白同时也要补充碳水);快速增肌瘦体重 。主食对减脂的作用:防止蛋白质分解(防止肌肉流失);提高免疫力;促进脂肪代谢 。

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