牛奶可以喝豆浆一起煮吗


【牛奶可以喝豆浆一起煮吗】牛奶和豆浆不宜一起煮 。可以先将豆浆烧开,然后再加入牛奶温一下就好了,豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性,这种物质需在100℃的环境中,经数分钟才能被破坏,否则未经充分煮沸的豆浆,食后易使人中毒,而牛奶若在持续高温中煮沸 , 则会破坏奶中的蛋白质和维生素 , 降低牛奶的营养价值 , 实际上是一种浪费,所以牛奶和豆浆不宜共煮 。

    推荐阅读