心率低做什么运动
【心率低做什么运动】心率低运动：适合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧运动，不适宜快跑、负重、篮球等剧烈运动 。
进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑 ， 游泳，有氧操等，但是运动量要适度 ， 不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤 。最好还是做户外的简单运动 ， 像散步，倒走，伸展，瑜伽?。。。?
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