被情绪反噬是什么意思
【被情绪反噬是什么意思】被情绪反噬是指被情绪控制了，是比情绪不稳定更内耗的一种感受 。大多是触及到了内心深处最在意的东西 ， 会导致我们无法真实的呈现、表达自己的感受，建议先学会安抚、善待自己的情绪，以免陷入更严重的困境 。也可以思考有意义的事情，让自己忙碌起来 。
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