举重训练能用于内家拳吗
【举重训练能用于内家拳吗】举重训练不能用于内家拳，举重训练与内家拳的训练方法和理念不太相符，因为两者有不同的目标和重点 。内家拳注重身心一体，柔和的力量、技巧和内功的发展 ， 强调的是内在的能量和内力的运用 。举重训练则主要关注肌肉力量和体能的提升 。
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